Быть всегда энергичной не является талантом. У всех есть сильные и слабые стороны. Есть такое время, когда хочется побездействовать и немного полениться. Но мы всегда находим силы и время на то, чтобы действовать в той или иной ситуации, когда нам чего-то сильно хочется.
Лень, с другой стороны, появляется по очень конкретным причинам. Может быть, мы не знаем, как выполнить задачу, может быть, мы чувствуем себя подавленными всем, что мы должны сделать. Может быть, мы просто напуганы, и наше мышление нуждается в встряске.
Какова бы ни была причина, если лень мешает нашей продуктивности, если она делает нас невосприимчивыми к своим обязанностям, если это мешает нам достичь успеха, то мы должны научиться преодолевать ее.
Есть несколько простых способов справиться со своей ленью, чтобы начать работать более продуктивно, вот несколько, которые применяю:
-Убедись, что не перегружен. Иногда мы тормозим, когда нас поражает все, что мы должны успеть сделать - мы ленимся и ничего не делаем вообще. Нужно быть реалистичней, сколько действительно смогу сделать? Если очень много всего, это пугает, и как успеть все сделать, возможно это даже не ленивость, а озадаченность. Я всегда хочу успеть сделать всё всё, это моя явная ошибка)
- Проверь свою мотивацию. Точно так же, если у вас нет мотивации, очень легко спутать с ленью. Чтобы быть продуктивными, мы должны быть мотивированы. Если вам трудно оставаться на волне мотивации, составьте список, что вас стимулирует, прочтите, когда вам потребуется дополнительный толчок. У меня есть четкая цель, по секрету всему свету не скажу), но стимулирует
- Посмотрите на свое окружение. Ваше окружение и окружающие вас люди имеют значение. Вы находитесь в месте, где легко оставаться организованным и продуктивным? Люди вокруг вас проводят больше времени, жалуясь? Если вы окружите себя людьми, которые любят то, что они делают, и являются творческими и мотивированными, их энтузиазм будет передаваться вам, также начните ходить в такие места, которые будут вас стимулировать, начать что-то менять. Я нахожусь в глубинке, поэтому нашла выход записалась на семинар в город, где явно не будет скучно
- Цените свое время. Большую часть времени, мы проводим на работе. Посмотрите на свой список дел и расставьте приоритеты - вы можете сделать это в своей голове, на бумаге или на компьютере или на телефоне. Когда мы на работе, это затрудняет для нас делать все вовремя и в сроки, хоть мы и делаем это за короткое время, нужно выстроить продуктивнее, то что в приоритете. Почему день не больше 24-часов в сутки :)
- Ценность. Легко стать ленивым, если вы не видите ценности в том, что вам нужно делать. Попробуйте: когда вы сделаете список дел, пропишите преимущества каждой задачи. Когда вы сосредотачиваетесь на выгодах и целях, производительность становится намного выгоднее. Узнайте ценность каждой задачи, а затем работайте для ее достижения. (Делаю на самоклейку на зеркало ^_^)
- Создай новые привычки. Если вы обычно откладываете самые сложные или трудные задания на последнее, тогда нужно выполнить это в первую очередь. Выберите одну или две вещи, чтобы сосредоточиться и полностью посвятить себя решению. Это не произойдет сразу, но чтобы быть продуктивнее, необходимо достигать своей цели.
- Оцени изменения. Сохранить новые привычки сложно. Одним из эффективных методов внесения изменений в вашу производительность является отслеживание ваших результатов. Если вы видите, что ответственность за себя помогает вам в достижении ваших целей, вам будет легче придерживаться изменений.
- Делитесь своими целями. Если вы работаете над продвижением по службе или над новой работой, или готовитесь к марафону или собираетесь, вести мероприятие на вечере, проходите обучение, расскажите об этом людям! Знание того, что они будут спрашивать, как идут дела, будет держать вас в стимуле.
Нет простого лекарства от лени. Единственный способ преодолеть это - настроить свой ум на задачу, встать и выполнить ее. Начните прямо сейчас, чтобы развить самодисциплину, необходимую для достижения ваших целей.
Для того, чтобы решиться на что-то, порой человеку нужно не так и много – лишь вовремя услышанное слово.
«Я надеюсь, что все изменится», это не так «Я изменюсь сам(а) и все изменится»
P/S: Очень люблю музыку, для настроя на день, включаю и полный заряд на целый день, не жалея громкости в наушниках ^_^
